畢龍騰博士|骨傷跌打中醫師|正骨復位|專治痛症

畢龍騰博士|骨傷跌打中醫師|正骨復位|專治痛症

正骨復位 — 常見問題

1. 正骨的治病機理是甚麼?

關節急性損傷、慢性勞損所導致的微小移位、椎間盤突出、水腫、疤痕黏連等病變均可擠壓或卡住神經,產生症狀***,而被擠壓的神經又會使其支配的肌肉痙攣收縮,壓迫其他神經,形成惡性循環

正骨手法復位,可直接解除上述突出物對神經的壓迫,間接緩解肌肉痙攣、並能鬆解部份疤痕黏連,進一步對神經減壓;故一次治療、幾下動作,便能使症狀大幅度緩解,中斷惡性循環

*** 產生甚麼症狀,則視乎甚麼神經受壓

  • 若壓住感覺神經,則可產生疼痛、麻痹、燒灼/冰冷感等感覺功能異常
  • 若壓住運動神經,則可產生肌力減退、肌肉萎縮、痙攣等運動功能異常
  • 若壓住內臟神經,則可產生心悸、呼吸困難等內臟功能異常

2. 正骨後為甚麼會感到酸脹、疲累?

  • 部份人正骨後會感到酸脹、疲累 1-3 天,少部份人會持續 3-7 天
    • 建議正骨後休息兩天
  • 正骨後酸脹、疲累的程度正骨前的關節錯位程度 成正比
    • 正骨前關節錯位越嚴重,正骨後的酸脹、疲累越明顯
    • 隨著治療次數增加,關節錯位程度減少,正骨後的酸脹、疲累感會逐次遞減
      • 因第 1 次正骨已改善關節狀態,故第 2 次正骨後的酸脹、疲累感會較第 1 次少
  • 正骨後酸脹、疲累的機制主要如下:
    • 原先在錯誤姿勢下一直沒有用力的肌肉,正骨後開始要出力來維持正確姿勢,工作量突然倍增,所以容易感到酸脹、疲累
    • 原先痙攣收縮的肌肉阻礙血液循環,令細胞產生的代謝廢物累積於肌肉內。正骨後肌肉從痙攣狀態下緩解,累積於肌肉內的代謝廢物被一下子釋放,造成局部酸脹、疲累

3. 初診前必讀

  • 如因痛症求診,建議有痛時才就診
  • 就診前不要服止痛藥
  • 如有 X-Ray、MRI 等造影照片,請帶同就診
  • 女士不要穿裙、連身衣
  • 建議穿著寬鬆衣服

4. 治療後的注意事項

避開致病因素

即便是最優秀的醫師,也只能將病人從「異常」狀態轉化為「正常」狀態

然而,事實上病人本來就是「正常」的,只是因為急性損傷、慢性勞損等致病因素,才導致了目前的「異常」狀態

如果不能找出並避開這些致病因素,不論治療多少次,疾病還是會持續復發

相反,如果能夠避開這些致病因素,疾病就會更快地痊癒,而且復發的機會也大幅降低

以下介紹幾種常見的致病因素及應對方法

急性損傷

按個別情況處理,如疾病是

  • 因運動碰撞引起,請暫停運動
  • 因不慎滑倒引起,請做好防滑措施,如穿防滑鞋

慢性勞損

減少勞損

  • 減少勞損
  • 減少負重,最好不負重
  • 忌過勞
    • 減少工時
    • 不宜固定同一姿勢超過 15 分鐘
    • 不宜重覆同一動作超過 15 分鐘
  • 注意姿勢,詳細請參看

消除勞損

  • 充足睡眠
  • 每15分鐘活動一下
  • 拉伸,詳細請參看
  • 治療

受寒

注意保暖,受寒可令病情加重、並可誘發其他疾病同時發作

  • 穿著足夠衣物禦寒
  • 不要讓冷氣直吹頸部
  • 不宜以冷水洗浴
  • 睡眠期間,注意保暖,尤其頸部與足部

飲食禁忌

忌煎炒油炸辛辣之物

*  因燥熱動肺家之氣,治療期間不宜食

忌蝦、蟹、鯉魚、雄雞、牛肉

*  以免脾胃生熱毒之氣

忌食糯米

*  多食生熱,易壅塞經絡氣血,使筋骨酸痛加重

寒涼生冷不可過食

*  恐其寒濕阻胃傷中

不可飲酒

*  以其易動血升提及刺激傷胃

其他生活禁忌

切忌房事

*  不可泄精耗神,乃精能養氣,氣可養身之故

宜靜養而不可動怒

*  怒則傷氣動血,十藥不及一怒也

不宜穿著過於緊身的衣物

*  阻礙氣血流動,不利病情恢復

增強體質

適當運動,可顯著地加速疾病恢復

* 全身鍛練 – 如游泳、跑步、橢圓機、HIIT 等

* 局部鍛練 – 按個別情況指導

5. 要治多久才會好?

因人、因症狀持續時間、因病情嚴重程度而異,一般而言:

  • 患者醫從性越高、紀律越好,越快治好
  • 症狀持續時間越短,越快治好
  • 病情越輕,越快治好
  • 年齡越小,越快治好

6. 治好後是否永不復發?

感冒治好後,還是可能會再次感冒。同理,治好後:

  • 合理使用身體,戒除不良姿勢及習慣,效果可以維持很久
  • 超極限使用身體,超時工作,不改善不良姿勢及習慣,疾病還是會一直回來

工作需要長期維持同一姿勢、喜歡半躺在床/梳化上看電視、低頭看手機等等,都是造成疾患的主因。若自覺無法改變,建議定期保養調理,多久調理一次則依個人身體狀況而定

7. 正骨痛嗎?

主要視乎您本身痛不痛

  • 如果您本身已經很痛,那在活動關節的過程,難免會有點痛