畢龍騰博士｜骨傷跌打中醫師｜正骨復位｜專治痛症
畢龍騰博士｜骨傷跌打中醫師
飲食禁忌
個人化差異極大
- 下述所有食物，並不代表每位痛症患者都要完全避免。有人可能對某類極度敏感，也有人完全無事。關鍵在於找出自己最有可能的誘發源
- 建議保持「飲食日記」，並嘗試「排除飲食法」短期內不吃或減量，觀察疼痛、腸胃及全身反應是否改善
忌煎炒油炸辛辣之物
* 因燥熱動肺家之氣，治療期間不宜食
含麩質食物
* 小麥、大麥、黑麥、燕麥，以及以這些穀物製成的麵包、麵條、糕點、餅乾、啤酒等
高組織胺 (Histamine) 食物
* 發酵食品（優格、乳酪、泡菜、醬菜、酒類）、燻製肉品、罐頭魚類（如沙丁魚、鮪魚）等
* 此外，某些新鮮食物雖未必本身含高組織胺，但如果在保存或運輸過程中產生大量組織胺（如魚、肉存放不當），也可能引發不適反應
酒精飲料
* 啤酒、葡萄酒、烈酒中可能含麩質、組織胺、亞硫酸鹽等多重潛在致敏物
乳製品
* 牛奶、優格、起司、奶粉、煉乳、黃油、酥油等
大豆、豆製品
* 黃豆、豆漿、豆腐、豆干、味噌、納豆、黃豆粉、豆油等。有些加工食品（如素肉、醬料）也可能含大豆成分
堅果類、花生
* 花生、腰果、核桃、杏仁、開心果、榛果、夏威夷豆等，及其衍生產品（花生醬、堅果醬、堅果粉等）
蛋類
* 雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，及其衍生製品（如蛋黃醬、蛋白粉、蛋液製品）
甲殼類海鮮、魚貝類
* 蝦、蟹、龍蝦、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、扇貝、魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚）等
糯米
* 糯米飯、油飯、糯米雞、各式甜糯米點心、湯圓等
筍類（竹筍、麻竹筍、綠竹筍等）
* 各種竹筍、新鮮筍切片、罐頭筍、筍乾或加工醃漬筍
人工添加物
* 防腐劑、人工色素、味精（MSG）等